Meine Angebote
Mehr Gelassenheit im Alltag – gemeinsam finden wir aus einem vielfältigen Methoden-Buffet die für Dich besten, schnell anwendbaren Entspannungstricks und integrieren sie fest in Deinen dann entspannteren, achtsameren Alltag!
Mögliche Themen
- Ermittlung individueller Stressoren und Erarbeitung von Schritten zur Besserung
- Förderung Deiner Resilienz
- Entwicklung von Handlungsplänen für stressige Situationen
- Erlernung schnell anwendbarer, passender Entspannungstricks
- Erleben vielfältiger Entspannungsverfahren
- Schlafoptimierung und Erholungsverbesserung
- Umfeld-Management
- Nachhaltig entspannter Lifestyle
Schnell-Check:
Bist Du hier richtig?
Das Upgrade für Deine Laufbahn – ganz gleich, aus welcher Sportart Du kommst: Hole mit Mentaltraining noch mehr aus Dir und Deiner Leistung heraus und beschleunige Deine sportliche Entwicklung aufs nächste Level!
Mögliche Themen
- Aufbau Deiner mentalen Stärke
- Trainingsoptimierung
- Mentale Wettkampfvorbereitung
- Entwicklung passender Handlungspläne
- (Blitz-)Entspannung unter Druck und Stresstests mit Biofeedback-Messung
- Reaktions- und Konzentrationstraining
- Erholungsverbesserung
- “Dein Projekt Erfolgssaison”
- individuelle Themen
Auch eine Saisonbegleitung ist möglich – auf Wunsch kann ebenfalls eine Unterstützung beim Training oder Wettkampf erfolgen.
Du bist Trainer*in und möchtest professionelles Mentaltraining für Deine Mannschaft?
Melde Dich gerne!
Schnell-Check:
Bist Du hier richtig?
Ob für Schule, Studium oder den Führerschein – mit Mentaltraining optimierst Du Dein Lernen, gewöhnst Dich an die verschiedenen Prüfungssituationen und bringst auch unter Druck selbstbewusst Deine Bestleistung!
Mögliche Themen
- Lernoptimierung und Konzentrationstraining
- Aufbau Deiner mentalen Stärke
- Systematisches Desensibilisieren (schrittweise Gewöhnung an die Prüfungssituation)
- Freies, selbstsicheres Vortragen
- Entwicklung passender Handlungspläne: Vor, während, nach der Prüfung
- (Blitz-)Entspannung unter Druck und Stresstests mit Biofeedback-Messung
- Prüfungssimulation & Auswertung
- Dein Projekt “Erfolgs-Schuljahr”
Ich biete auch eine Jahresbegleitung an.
Du bist Teil eines Fahrschul-Teams, an einer Schule oder in einem Lern- bzw. Nachhilfeinstitut tätig? Ich biete auch Einheiten für Gruppen an – melde Dich gerne!
Hinweis: Es ist keine „klassische“ Nachhilfe, sondern Training zum sicheren Abrufen des Gelernten!
Schnell-Check:
Bist Du hier richtig?
Angebot buchen
Für ein Training bei Dir vor Ort rufe mich bitte an oder schreibe mir eine E-Mail, da ich dabei Zeit für An- und Abreise einplanen muss. Gemeinsam finden wir einen passenden Termin.
Wichtig zu wissen
Vor dem Training
Um bestmöglich auf Dich, Dein Anliegen und Deine Wünsche eingehen zu können, telefonieren oder schreiben wir vor unserem ersten Termin.
Bei Dir, telefonisch oder via Zoom?
Meine Trainings und Seminare in Präsenz biete ich in den Kreisen Steinfurt, Borken, Coesfeld, sowie in Münster an. Du wohnst weiter weg? Kontaktiere mich trotzdem – wir können uns auch via Zoom treffen oder telefonieren, sodass Du von überall aus dabei sein kannst, selbst im Urlaub, auf Dienstreisen, im Trainingslager…
Gerne empfehle ich Dir aus unserem Netzwerk des Bundesverbandes Sportmentaltraining e.V. andere qualifizierte und erfahrene Mentaltrainer*innen in Deiner Nähe für Einheiten vor Ort weiter.
Hinweise zu Zoom: Die Nutzung ist kostenfrei, Du kannst auch über Deinen Browser teilnehmen und natürlich einen virtuellen Hintergrund nutzen, sodass Deine privaten Räume geschützt sind.
Nach dem Training
Ich gebe Dir bei unseren Einheiten Impulse und Aufgaben fürs Eigentraining mit, damit Du auch in Deinem Alltag weitermachen und Dich noch schneller entwickeln kannst.
Gerne stehe ich Dir zwischen unseren Einheiten für Fragen & Tipps zur Verfügung und freue mich, auch nach dem Ende einer Zusammenarbeit, von Dir zu hören.
Datenschutz und Vertraulichkeit
Es werden ausschließlich zweckbezogene Daten erhoben und verarbeitet, diese werden nicht an Dritte weitergegeben. Mit Beendigung der Zusammenarbeit – und ggf. noch dem Begleichen offener Rechnungen – werden sämtliche personenbezogenen Daten vernichtet.
Alles Besprochene wird streng vertraulich behandelt.
Verhinderung und Ausfall
Trainings-Termine können bis zu 24 Stunden vor Beginn verschoben oder abgesagt werden.
Wird ein Trainings-Termin nicht mindestens 24 Stunden vor Beginn verschoben oder abgesagt, ist eine Ausfallgebühr in Höhe von 40,00€ fällig, da er so kurzfristig nicht neu vergeben werden kann.
Kann ich einen Termin z.B. krankheitsbedingt nicht wahrnehmen, biete ich Dir zeitnahe Alternativen an.