Hi, ich bin Paul.
Über 7 Jahre lang hatte ich Prüfungsangst und reichlich Stress. Fünfen und Sechsen in Serie, körperliche Symptome mit dem Highlight, beim Anblick meiner Lehrerin in Ohnmacht zu fallen und den Anruf meiner Schule, ich solle einfach aufgeben, inklusive.
Mit Mental- und Entspannungstraining habe ich die Dinge in den Griff bekommen, nach und nach in Prüfungsspaß mit 1,0-Berufsschulabschluss sowie freiwilliger Teilnahme an Prüfungen entwickelt und danach noch meine Höhenangst überwunden. Aus reichlich Stress und Unsicherheit im Leben wurden bei mir mit der Zeit grundlegende innere Ruhe und Zuversicht. Diese “Kopf-Themen” faszinieren mich schon lange, entsprechend habe ich mich im Laufe der Jahre bei verschiedenen Bildungs-Institutionen qualifiziert, mit vielen Kolleginnen und Kollegen ausgetauscht, ich bin fachlich geprüft und bilde mich regelmäßig weiter.
Du möchtest Dich auch auf eine solche Reise machen? Herzlich willkommen!
Als Trainer, Autor und Referent…
… gebe ich seit Jahren mein Wissen weiter – praxisnah und schnell in Alltag, Prüfungen sowie beim Sport einsetzbar. Dabei durfte ich schon mit über 400 Menschen zusammenarbeiten. Hinzu kommen bisher etwa 22.000 Hörer*innen meiner Entspannungs-Hörprogramme und die Leser*innen meiner Entspannungs-Journale.
Bei mir erwartet Dich der Mix aus Eigenerleben, fachlicher Qualifikation und jeder Menge guten Erfahrungen aus nun 10 Jahren als Trainer & bald 6 Jahren als Referent.
Schau‘ Dich hier in Ruhe um und wenn Du Fragen oder Interesse an einem Angebot hast, melde Dich gerne.
Wichtig: Du brauchst Dich nicht für Nervosität und Stress zu schämen oder zu rechtfertigen – nur zu gut weiß ich, wie blöd und kräftezehrend das ist.
Ich hole Dich vertraulich da ab, wo Du stehst und von dort gehen wir gemeinsam die nächsten Schritte zu mehr Freude an Prüfungen und Entspannung im Alltag.
Meine Angebote
Mehr Gelassenheit im Alltag – gemeinsam finden wir aus einem vielfältigen Methoden-Buffet die für Dich besten, schnell anwendbaren Entspannungstricks und integrieren sie fest in Deinen dann entspannteren, achtsameren Alltag.
Ob für Schule, Studium oder den Führerschein – mit Mentaltraining optimierst Du Dein Lernen, gewöhnst Dich an die verschiedenen Prüfungssituationen und bringst auch unter Druck selbstbewusst Deine Bestleistung.
Das Upgrade für Deine Laufbahn – ganz gleich, aus welcher Sportart Du kommst: Hole mit Mentaltraining noch mehr aus Dir und Deiner Leistung heraus und beschleunige Deine sportliche Entwicklung aufs nächste Level!
Als Referent biete ich neben internen Seminaren auch Fortbildungen zu den Themen „Vielfalt der Entspannung“ und „Einführung ins Sportmentaltraining“ an, mit denen Du Dein Wissen erweitern und Deine ÜL-C-Lizenz verlängern kannst.
Ich freue mich auf Deine Nachricht!
Kontakt
Neben dem Kontaktformular erreichst Du mich auch direkt per Mail an kontakt@paul-langenfeld.com.